Valpreventie

Homepagina - Behandelingen - Valpreventie

Valpreventie bij FysioTotaal

Valpartijen komen vaak voor, vooral naarmate we ouder worden. Ze kunnen ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid en mobiliteit. Fysiotherapie kan helpen om het risico op vallen te verkleinen en je zelfvertrouwen in het dagelijks bewegen te vergroten. Door gerichte oefeningen en begeleiding kun je sterker en stabieler worden, wat je helpt om veilig door het leven te gaan.

Waarom valpreventie?

Valpreventie is belangrijk voor het behouden van je zelfstandigheid en het voorkomen van blessures. De voordelen van valpreventie training bij FysioTotaal zijn onder andere:

• Verbetering van je balans: Door specifieke oefeningen train je je evenwicht, zodat je minder snel uit balans raakt en valt.
• Versterking van spieren en gewrichten: Sterkere spieren en flexibele gewrichten zorgen voor een betere stabiliteit en controle over je bewegingen.
• Betere coördinatie: Fysiotherapie helpt je om je lichaam beter te sturen, zodat je veilig en efficiënt kunt bewegen.
• Toename van mobiliteit: Door gerichte training verbeter je je loopvermogen, zodat je met meer vertrouwen en minder kans op vallen kunt bewegen.
• Verhoogde zelfvertrouwen: Als je je lichamelijke stabiliteit en balans verbetert, voel je je veiliger en zelfverzekerder in het dagelijks leven.

Behandeling:
Valpreventiecursus voor alle 65-plussers
12 weken lang
De maximale groepsgrootte is 12 deelnemers. Bij minimaal 8 aanmeldingen kan de cursus van start gaan.

Vergoeding:
De cursus wordt volledig door de gemeente vergoed, er is geen eigen bijdrage.