Voorkom
Herstel
Verzorg
GLI
Wat leuk dat je interesse hebt in de GLI! De eerste stap is gezet.
Onder het kopje GLI, in de menubalk, vind je alle informatie over de GLI; over de GLI groepen, de Quli app, video’s om les inhoud nog een keer na te luisteren, etc.
Informatie die van belang is voor je deelname of waar je e.e.a kunt nalezen of documenten kunt downloaden.
Heb je verder nog vragen, mail dan naar gli@fysiototaal.nu
We hopen je te ontmoeten in het (2-jarig) GLI traject op naar meer fitheid en een betere gezondheid voor nu of in de toekomst.
Eerste (wetenschappelijke) uitkomsten na 2 jaar (oktober 2023)
- 3,5% gewichtsverlies na de basiscursus (na 8 weken)
- 5-7% gewichtsverlies na 1 jaar
- ervaren van meer lichamelijke fitheid
- ervaren van meer geestelijke fitheid
- beter kunnen slapen
- goede groepsbinding, sociale contacten en gezelligheid
- rapport cijfer 7,8
- bio-impedantie meting geeft meer inzicht en is aanvullend in het traject
- fijne en leuke lesgevers
- fijn dat er mulit-disciplinair wordt samengewerkt tussen zorgverleners