Voorkom
Herstel
Verzorg
GLI is een 2 jaar lang coaching traject voor mensen met onder andere overgewicht of obesitas. Dit traject wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering. Er zijn dus geen kosten voor jezelf, maar er wordt wel inzet en motivatie verwacht. Met andere woorden: met wie we starten willen we na 2 jaar ook eindigen.
Wat houdt het traject in?
Het GLI traject ‘Samen Sportief in Beweging (SSiB)’ heeft als doel mensen met (een verhoogd risico op) leefstijl gebonden chronische aandoeningen te ondersteunen bij het bereiken van een gezonde leefstijl en deze te behouden. De interventie is bedoeld om mensen te prikkelen zelfstandig te bewegen door verschillende bewegingsvormen te ervaren en daarna hun gekozen bewegingsvorm zelfstandig voort te zetten. Trainingssessies worden op maat aangeboden in samenwerking met een beweegprofessional, voedingsprofessional en sportaanbieders van laagdrempelig aanbod uit de buurt. Samenwerking is daarbij het kernwoord. Tijdens de basiscursus SSiB wordt op buurtniveau een daadwerkelijke verbinding gelegd tussen zorgverlening en sportaanbod.
Het traject duurt 2 jaar en bestaat uit groepsbijeenkomsten, online bijeenkomsten en individuele contacten. De eerste maanden zijn intensiever qua invulling (basisprogramma à 8 weken) en nadien volgt een nazorgtraject (10 maanden) en een onderhoudsfase (12 maanden). Het doel is dat jezelf leert veranderen, aanpassen en denken in mogelijkheden en oplossingen. We geven veel tips, adviezen en een helpende hand.
Tijdens het traject wordt er advies en begeleiding gegeven gericht over:
- gezond bewegen
- gezonde voeding
- gezonde eetgewoontes
- omgaan met stress
- en beter (leren) slapen
Wie kan deelnemen en wanneer?
- verzekerden met een BMI >25 én een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of een verhoogd risico op diabetes type 2
- verzekerden met een BMI >30
- als je ouder bent dan 18 jaar
- met een verwijzing van je huisarts of praktijk ondersteuner/specialist ziekenhuis
- indien je gemotiveerd bent en graag deze stap wilt maken
Kan ik deelnemen met een blessure of beperking?
Bij je eerste intake met de leefstijlcoach wordt dit beoordeeld. Je motivatie maar ook je bewegingsmogelijkheden moeten voldoende zijn om deel te kunnen nemen.
Begeleidingsteam
Gedurende dit 2 jaar durende traject wordt je begeleid door verschillende specialisten op het gebied van bewegen (Sportservice Groep), menselijk lichaam (FysioTotaal) en diëtisten (Diadem of Dirkje van Asselt). We werken nauw samen om jouw traject tot een succes te maken.
Kosten / vergoeding
Deelname valt onder je basisverzekering en wordt volledig vergoed nadat je een screening hebt gehad bij de huisarts of specialist en daarvan een verwijzing hebt ontvangen. Ook je eigen risico wordt niet aangesproken.
Aanvullende begeleiding
In bijzondere gevallen kan het verstandig zijn om je naast dit traject nog apart te begeleiden. Bijvoorbeeld bij een ontstane blessure of hele specifieke voedingsvraagstukken. Dit valt onder de gewone fysiotherapie en/of diëtetiek vergoedingen. Of je hiervoor verzekerd bent is afhankelijk van je de indicatie en je eventuele aanvullende verzekering.
Locatie
Hardenberg – Gezondheidscentrum de Schans, de Schans 9a10
Ommen – Gezondheidscentrum het Zorgkwartier, Chevalleraustraat 4
Indien je wilt deelnemen in Oosterhesselen en/of Emmer-Compascuum informeer naar de mogelijkheden.
Start traject (mei 2023)
Na opgave worden de intakes gepland en zal het 2 jaar durende traject starten en stroom je in één van de dan van start gaande groepen in.
Planning voor mei 2023:
Groep(en) Ommen: week van 8 mei
Groep(en) Hardenberg: week van 8 mei
Alle groepen starten tegelijkertijd. Hierdoor is het inhalen bij één van de andere groepen mogelijk indien je bijvoorbeeld onregelmatige diensten werkt. Inhalen kan uitsluitend in overleg met de docent van de lessen.
Dagen en tijden (mei 2023)
Groep Ommen (1 groep): woensdag: 16.00 – 17.00 uur en vrijdag: 16.00 – 17.00 uur
Groep Hardenberg (1 groep): dinsdag 8.00 – 9.00 uur en vrijdag 8.00 – 9.00 uur
Vitaal Vechtdal doet onderzoek
Om een beeld te krijgen van de resultaten en bevindingen in de regio Vitaal Vechtdal worden er door Vitaal Vechtdal extra gegevens uitgevraagd. Dit betreft onder andere je uitkomsten van de mijn positieve gezondheid vragenlijst.
Ingestuurd door huisarts of specialist
De trajecten zijn gelijk, echter wordt er vooraf in beeld gebracht of je bent gestuurd door de specialist van het ziekenhuis of de huisarts.
Inhoud traject
Onderdelen die aan de orde komen tijdens het GLI traject zijn onder andere:
Positieve gezondheid, bewustwording en beweeggedrag, bewegen en afvallen, gezonde voeding, schijf van 5, gezond bewegen en grenzen stellen, eetgewoontes (vetten en suikers), voortzetten van bewegen, tussendoortjes, eten en gevoel, rondleiding supermarkt of andere vorm van product kennis, recepten gezonder maken, op eigen kracht verder.
Het traject bestaat uit 2 delen, een sportief gedeelte en een voedingsvoorlichtingsdeel. Je wordt vanuit 3 belangrijke invalshoeken (theorie, praktische vaardigheden en beweging) begeleid om blijvende gewichtsvermindering te kunnen realiseren en vol te houden met het bewegen.
Invulling beweeglessen
Tijdens de sport en beweeg lessen maak je kennis met divers sportaanbod. De beweeglessen worden door een beweegprofessional van Sportservice Groep verzorgd. Dit kan zijn bij één van de sportclubs in de regio, het zwembad, de atletiekbaan, in gymzalen, fitnesscentra en/of gewoon buiten. Het sportaanbod wordt op maat aangeboden, is laagdrempelig en wordt ingevuld afhankelijk van groepssamenstelling en mogelijkheden van de deelnemers binnen de groep(en).
Na enige weken begeleiding zal er gekeken worden naar voortzetting van bewegen en/of sport bij een reguliere sportaanbieder (vereniging, sportschool of zelfstandig) om hier gedurende of na het traject zelfstandig mee verder te gaan.
Cursus map en aanvullende documentatie
Gedurende het traject gebruik je een cursusmap met informatie, huiswerkopdrachten, eetdagboeken, etc. Deze ontvang je digitaal na je aanmelding en vooraf aan start van de cursus en kan zelf worden geprint en bijgehouden als richtlijn en handboek.
Aanvullende documenten of informatie wordt zo nodig gedeeld. Hiervoor kan een (kleine) bijdrage worden gevraagd.
Obesitas Prik (Saxenda) en GLI
Indien je in aanmerking komt en kiest voor ‘de obesitas prik (Saxenda)’ moet je eerst minimaal één jaar deelnemen aan een GLI traject (nieuwe regels v.a. juli 2022).
Leefstijlcoaches
Bij FysioTotaal zijn er diverse leefstijlcoaches die de intake verzorgen, testen en metingen afnemen en/of (een deel van) de lessen begeleiden. Kijk voor meer informatie op onze site om te zien wie leefstijlcoach is.
Meer informatie
Wil je meer informatie houd dan goed deze website-pagina in de gaten. Hier wordt de meest recente informatie en/of aanvullende vragen die veelvuldig voorbij komen op gedeeld.
Mocht je desondanks toch nog een vraag hebben dan vragen wij je om deze te mailen naar info@fysiototaal.nu. We proberen deze dan zo spoedig én volledig mogelijk te beantwoorden. Het kan zijn dat de informatie mede van één van de andere teambegeleiders moet komen en dan zal je vraag worden doorgestuurd en/of een antwoord wat langer op zich laten wachten. Hiervoor je begrip.
Opgave
Wil je je opgeven? Mail dan naar: info@fysiototaal.